SI TU VIDA ESTÁ MARCADA POR…
- un diagnóstico psicológico que te ha robado la identidad
- la perdida de un ser querido
- el dolor físico
- el sentimiento de que no eres valido/a
- la decepción de no ver tus sueños cumplidos hagas lo que hagas
- la ansiedad
- la tristeza
- la insatisfacción general, no estas mal pero no eres feliz, te falta algo.
- la repetición de lo mismo, aunque sepas que no es lo mejor
- conductas adictivas
- malas relaciones…
ESTÁS EN EL LUGAR CORRECTO
Estoy convencida de que hay tantas realidades como personas. La combinación biología – contexto construye con el paso de los años esquemas de funcionamiento particulares que condicionan nuestra forma de relacionarnos con el mundo y con nosotros mismos, nuestra forma de sentir y de pensar. Hacemos lo mejor que sabemos en cada momento. Los aprendizajes, tanto explícitos como implícitos, nos ayudan a manejarnos en nuestro entorno, no obstante, si las experiencias que vivimos no fueron integradas adecuadamente, esos aprendizajes se pueden llegar a convertir en desadaptativos, e inclusive pueden llegar a ser una fuente de gran malestar psicológico. No es suficiente, ni necesario que hayamos vivido experiencias traumáticas en nuestra niñez para que esto suceda, en ocasiones, la causa la encontramos en acontecimientos socialmente aceptados que nos cuesta identificar.
No todas las personas pueden llegar a ver, en un principio, la relación que existe entre su pasado y lo que está sucediendo en sus vidas, por ello piensan que aprendiendo nuevas habilidades y técnicas conseguirán los cambios necesarios para manejar aquello que les hace sufrir. Yo a eso lo llamo PARCHES, no están mal para poder llegar a casa, pero te dejaran tirado en el próximo viaje que hagas.
Con los PARCHES trabajas el síntoma, pero no la raíz. Conocer cómo se crearon y cómo nos condicionan nuestros esquemas de funcionamiento, es fundamental para vivir desde la libertad de elección. Deconstruir y construir nuevos esquemas que integren todo aquello que hemos obviado, o lo que es lo mismo, construir una nueva forma de relacionarnos con nosotros mismos, con el mundo, una nueva forma de sentir y de pensar, nos ayudará a conseguir el bienestar psicológico.
«NADA HA CAMBIADO, PERO COMO YO HE CAMBIADO, TODO HA CAMBIADO»
AUTOCONCIENCIA EMOCIONAL Y SOCIAL
BASE DEL BIENESTAR PSICOLÓGICO
¿Te conoces a ti mismo?, ¿conoces tu verdadero potencial?, ¿tus puntos débiles?, ¿tus fortalezas?, ¿tus miedos?, ¿tus deseos?, ¿identificas y comprendes los pensamientos y los sentimientos de los demás?, ¿conoces cómo han influido tus experiencias previas en el surgimiento de tus miedos, inseguridades, creencias limitantes… y cómo estos han complicado tu vida?, ¿cómo te han dificultado obtener los resultados deseados?, ¿estás seguro de que lo que estás viviendo ha surgido de la nada?…
Esta es la base de mi intervención ayudarte a identificar, a desaprender ,a gestionar y a reorganizar aquello que no te deja avanzar, para que tú mismo te conviertas en el motor de cambio. Recuperando mediante la realización de un psicodiagnostico y la construcción de esquemas flexibles, coherentes y funcionales, lo que siempre has tenido: la posibilidad de vivir tu vida con libertad de elección.